В бане мыться заново родиться
Каких только пословиц и поговорок не сложил русский народ о бане, каких ласковых прозвищ и присказок не придумал. Да и не мудрено, ведь баня на Руси сопровождала всю жизнь человека, была, по сути, местом сакральным, не лишаясь при этом практического своего значения. В бане принимались роды, баньку топили новобрачным, скрепляли крепким парком значимые сделки, заодно проверяя партнера на душевную и физическую крепость, девицы проводили в бане гадания и обряды, перед ратным подвигом воины обязательно шли в баню, собирали здесь и в последний путь. Русичи населили баню и своим особенным духом хранителем - банником, строгим и весьма капризным хозяином. Да и своим крепким здоровьем, богатырской статью, крепостью физической и стойкостью обязаны наши предки баньке с её поистине волшебными целительными свойствами.
Пребывание в бане оказывает на организм человека комплексное воздействие. Во-первых, эффект глубокого здорового очищения. Благодаря совместному воздействию пара и температуры поры кожи расширяются, кожа начинает интенсивнее «дышать», избавляя организм от шлаков и токсинов. А такой непременный атрибут русской баньки, как веник, только способствует и большему дыханию кожи, и удалению отмерших частичек эпителия лучше всяких скрабов и пилингов.
Во-вторых, во время парения тело прогревается до температуры, достигающей 39 градусов. Это означает гибель большинства болезнетворных микробов. А в баньке «по-черному» к этому добавляется еще и бактерицидный эффект березового дегтя, который в варианте по-белому можно смело заменить подходящими эфирными маслами.
В-третьих, невозможно себе представить банный процесс без контрастного воздействия температур - от горячего парения до ледяной купели. Такой контраст - бесценная гимнастика для сердца и сосудов, мощнейшая прививка от инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, прокачка иммунитета, регулировка обмена веществ. Одним словом, та самая панацея, которую так безуспешно искали античные и средневековые ученые, была давно известна на Руси, как хорошая баня с правильным паром.
А если добавить к этому еще и сопутствующие процедуры - травяные чаи, припарки, обертывания, ароматерапию и прочее, то можно целиком согласиться с народной мудростью: баня - мать вторая, кости распарит, всё дело поправит.
